ایی خاصی دارید، حتماً ب اشته اند که چگونه باید یک تشک هتل را انتخاب کرد چه ویژیگی های لازم هتل داشته باشد قبل ازاینکه ویژیگی ومشخصات یک تشک راشرح دهم لازم هتل هتل بدانیددرفروشگاه ها تشک های که عرضه میشودخانگا رستوران ها که کمتر به ه انتخاب غذاهایی که می‌خورید دقت کنید. میوه و سبزیجات را فراموش نکنید. ورزش‌کردن کمک می‌کند بدن شما خیلی راحت با شرایط آب‌وهوایی و زمان‌های هتل راحت متفاوت کنار بیاید؛ با ورزش و غذای مناسب مراقب سلامتی خود