به نام ترومب ارچه را به درازا از قسمت حاشیه به سمت بیرون باز کنید . نوک پارچه بین دو انگشتان شست و انگشتان اول با شست ها در درجة اول و پیله های مرکزی بین انگشت اول و دومی قرار میگیرد . بازوها را بصورت باز در پهنای میز قرار داده پارچه را باز کنید و هر چیز شل و ول را در لبة دور میز قرار دهید . پارچه به حالت سکون روی میز قرار بگیرد ، جای دست را روی پیله وچروکهای مرکزی باز کنید و بالای پارچه را در عرض میز بوز وریدی عمقی (DVT) هستند. به علت نشستن طولانی خون در سیاهرگ‌ها لخته می‌شود و باعث ورم عضو می‌شود، و معمولاً هم پاها را بیشتر درگیر می‌ک ند. با